为有效缓解学生期末备考压力，筑牢心理健康防线，近期，智能制造学院开展“期末+日常‘压力退退退’：签收2026解压‘心’日历”主题减压打卡活动，以“轻参与、高治愈”的形式为学子送上暖心关怀。

本次活动精心设计了三项趣味解压任务，在降低参与门槛的同时，兼顾情绪释放与互动体验，让同学们在轻松参与中消解备考焦虑。任务一“压力‘拜拜帖’”鼓励学子写下专属压力告别语，用直白真挚的文字倾诉心绪、释放负面情绪：“早八困意退！复习焦虑退！”“这学期的压力，都别想黏我”等话语充满青春张力；任务二“我的‘解压自留地’”邀请大家分享生活中的治愈角落，堆满玩偶的书桌、飘着咖啡香的自习位、可口的美食与惬意的风景……都成为定格松弛感的珍贵瞬间；任务三“搭子‘共松绑’”则以同伴陪伴为核心，学子们与学习搭子合拍并肩刷题、图书馆拼桌等场景，发朋友圈集赞后即可完成打卡，用陪伴的温度驱散备考疲惫。

此次减压活动以“轻任务+实物礼”的创新形式，为期末忙碌的学子搭建了情绪出口，既引导大家用文字、影像捕捉生活中的小确幸，又通过“搭子互动”强化了同伴联结，传递了学院的人文关怀。未来，智能制造学院将持续关注学生心理健康，推出更多贴合学子需求的心理关怀活动，陪伴同学们以积极心态应对学习与生活中的挑战。

（拟稿：吴超燕 审核：向李）